Avoir mal au dos est devenue un véritable fléau partout dans le monde.C'est un souci auquel nous sommes confronté presque tous les jours, soit après une dure journée de travail ou bien après avoir exercer un effort physique intense dans nos tâches quotidiennes.
Cherchant une solution, un médecin japonais du nom de Toshiki Fukutsudzi s'est penché sur l'étude du mal de dos pendant 10 ans, il a fini par trouvé une méthode qui peut nous soulager.
C'est une technique toute simple qui ne coûte rien et rapide a la fois, cette technique peut renforcer les muscles abdominaux et corriger la mauvaise posture. Vous n'avez besoin que d'une serviette et quelques minutes, mais si les maux de dos ne disparaissent pas, alors consultez un spécialiste.
Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
Image principale via youtube
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