Voici la raison pour laquelle vous devez toujours dormir sur le côté gauche de votre corps!!Très bénéfique pour votre santé!

Le sommeil est l’une des choses les plus importantes dans la vie d’une personne.
Généralement,nous passons une bonne partie de notre vie à dormir.Après avoir passé une bonne nuit de sommeil, la journée du lendemain se passera meiveilleuesement.

via lavyvanse

 Parfois on se demande comment devrions dormir pour bénéficier les biens faits du sommeil?  Un médecin du nom deJohn Douillard a pu  nous répondre sur la question.

Selon lui, la meilleure position pour le repos est de dormir sur le côté gauche de notre corps. 

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On se demande bien pourquoi ? Tout simplement parce que cela apporte plusieurs avantages qui nous seront bénéfiques:  

- Cela favorise une bonne digestion

-  Cela aide la circulation cardio-vasculaire

-  Cela favorise le bon fonctionnement de la rate

-  Cela facilite le drainage lymphatique

-  Cela permet à la bile de circuler plus librement

via familysante

Le médecin John Drouillard explique en détails tous les bienfaits de dormir sur le côté gauche du corps sur la vidéo ci dessous: 

 Si vous ne parlez pas anglais, ce n'est pas très grave car vous avez les principaux bénéfices énumérés ci-haut 

Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !

Image principale via santeplusmag

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