Une Recette Naturelle Pour Perdre 3 kg En 1 Semaine Avec Un Régime Au Miel Et Au Citron.

Perdre du poids nécessite une sérieuse implication, une puissante volonté, ainsi qu’un grand changement du mode de vie.


advertisement En effet, il est très important d’adopter un régime alimentaire sain et équilibré basé sur la consommation de fruits et légumes frais, des céréales de grains entiers, de protéines maigres ainsi que de bonnes graisses. La pratique d’une activité physique est aussi cruciale pour brûler les graisses. Cardio, musculation, pilates, crossfit… le choix est large.

Il est aussi important de garder en tête, que les résultats peuvent ne pas être immédiats. La persévérance et la patience sont donc de mise !Toutefois, quand on atteint un plateau ou qu’on a la sensation que notre poids stagne, on peut s’aider de quelques astuces naturelles afin de relancer le processus de perte de poids.

Voici une recette de boisson naturelle pour vous aider à brûler les graisses et profiter d’une bonne dose d’énergie matinale :


Ingrédients :

• 1 cuillère à soupe de miel

via culturemiel

• 2 cuillères à café de jus de citron

via santé-médécine

• Un verre d’eau tiède

via santeplusmag

advertisement Préparation :

Ajoutez le miel et le citron au verre d’eau et buvez chaque matin sur un estomac vide. Vous pouvez faire une cure de 3 semaines, à répéter 2 à 3 fois par an.

Consommer cette boisson froide peut être très rafraichissant pendant les journées d’été, mais quand on cherche à perdre du poids, il est préférable de la boire tiède le matin. Cela va permettre de booster le métabolisme, réveiller le système digestif et nettoyer le corps des toxines, pour une meilleure combustion des graisses. Rappelons qu’une mauvaise digestion peut entrainer l’accumulation des toxines qui à leur tour favorisent l’amoncellement des graisses et donc la prise de poids. 

Le citron : 
Le citron renferme une panoplie de nutriments : calcium, potassium, magnésium, acide citrique et vitamine C. 

via santé-médécine

De par sa composition cet agrume aide à renforcer le système immunitaire afin d’augmenter la capacité à combattre plusieurs maladies. Le citron est aussi très bon pour la peau et possède des propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et antibactériennes.


Le miel:
Remède traditionnel d’antan, le miel n’en est pas moins utilisé pour ses vertus thérapeutiques. 

via culturemiel

Pour la peau, les cheveux les blessures légères, le miel nourrit, hydrate et favorise la cicatrisation. Riche en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments, le miel aide à renforcer les défenses immunitaires et traite plusieurs maux quotidiens. Il renferme également d’importantes quantités d’antioxydants qui luttent contre les radicaux libres.

Enfin, le miel peut aider à perdre les kilos superflus. Étant un édulcorant naturel, il peut remplacer le sucre, ennemi numéro 1 de la santé et de la perte du poids.

Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !

Image principale via beautehygienebio

Advertissement