Aujourd'hui, tout est possible. Pas besoin de suivre une liste donné par des professionnels pour être en bonne santé.
Plus, il y a des plats devant nous, plus on avale de tout. La règle à respecter pour la réussite de ce régime c'est qu'il est interdit d'interdire!.
Voici quelques astuces d'or à suivre:
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| Via infosmaigrir |
2. Il faut suivre une alimentation bien équilibrée à heure fixe.
3. Il faut Faire de la natation parce que c'est un excellent moyen pour perdre beaucoup de poids, au même temps ça réduit le stress.
4. Il faut boire un verre d'eau régulièrement avant chaque repas.
5. Il faut manger lentement (moins de consommation d'aliments).
6. Il faut s'endormir tôt.
7. Il ne faut pas dépasser trois repas par jour.
La perte du poids varie selon la morphologie des gens et reste une décision personnelle à prendre.
Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
Image principale: Via youtube
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