Réduire son tour de taille n’est pas facile car malheureusement, c’est l’une des parties du corps qui a tendance à accumuler le plus de graisse.
Heureusement, il existe une large variété d’ingrédients que l’on peut mélanger et préparer pour compléter le régime alimentaire dans le but de perdre du poids.
Voici donc les 4 remèdes les plus efficaces pour que vous puissiez avoir un ventre plat.
1. La boisson à l’ail et au citron
La boisson à l’ail et au citron est un complément nutritionnel dont les propriétés digestives stimulent le transit intestinal lent pour éviter la constipation. Elle a une forte valeur détoxifiante qui complète le nettoyage du foie et du côlon, deux organes très importants pour un correct métabolisme des graisses.
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| via la-beautenaturelle |
Puisque les deux ingrédients sont anti-inflammatoires et diurétiques, il n’est pas étonnant que cette infusion désenflamme le ventre et définisse mieux la silhouette.
Ingrédients:
- 2 gousses d’ail
- 3 citrons
- 2 litres d’eau
Préparation:
- Mettez à bouillir l’eau dans une casserole, et pendant qu’elle arrive à ébullition, coupez les gousses d’ail en fines lamelles.
- Ensuite, coupez les citrons en plusieurs rondelles et ajoutez-les dans la casserole avec l’ail.
- Laissez-les bouillir à feu doux pendant 15 minutes et éteignez.
- Quand c’est reposé, consommez avec l’estomac vide.
L’ananas contient très peu de calories et il est plein de nutriments qui aident à désenflammer et à perdre du poids. Sa broméline, un type d’enzyme digestive, combat la constipation, stimule la digestion des protéines et aide à empêcher l’accumulation de graisse.
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| via dietasfacil |
Associé aux propriétés digestives et amincissantes du lin, c’est un bon remède pour lutter contre la graisse abdominale.
Ingrédients:
- 3 rondelles d’ananas
- 1 cuillerée de graines de lin (10 g)
- 2 cuillerées de miel (50 g)
- ½ verre d’eau (100 ml)
Préparation:
- Mettez tous les ingrédients dans le mixeur et mixez-les jusqu’à l’obtention d’une boisson homogène.
- Consommez à jeun ou lors des moments d’anxiété.
3. Le thé vert
Considéré comme l’un des brûle-graisses les plus efficaces, le thé vert représente un bonne alternative pour perdre des tailles sans passer par des régimes trop stricts. Son apport significatif en catéchines, vitamines et minéraux améliore le métabolisme, diminue le cholestérol et freine les dommages provoqués par les radicaux libres.
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| via bioalaune |
Ingrédients:
- 1 sachet de thé vert
- 1 tasse d’eau (250 ml)
Préparation:
- Mettez à bouillir une tasse d’eau et quand elle arrive à ébullition, retirez-la et versez-la sur le thé vert.
- Laissez reposer pendant 10 minutes et consommez.
- Évitez de prendre plus de 3 tasses par jour car le thé vert a un léger effet laxatif.
4. La boisson à la cannelle et au miel d’abeille
L’infusion au miel d’abeille et à la cannelle sert à augmenter le rythme du métabolisme et à améliorer sa capacité à brûler des graisses.Elle a des propriétés digestives qui évitent l’accumulation de déchets dans le côlon et les gaz gênants.
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| via catamarcaya |
Ingrédients:
- 1 cuillerée de miel d’abeille (25 g)
- 1 cuillerée de cannelle en poudre (5 g)
- 1 tasse d’eau bouillante
Préparation:
- Mettez une cuillerée de miel et un peu de cannelle dans une tasse d’eau bouillante.
- Remuez bien jusqu’à ce que tout soit bien mélangé et laissez reposer pendant 5 minutes.
- Prenez deux fois par jours, pendant deux semaines d’affilée.
Pour obtenir un ventre plat, vous devez les combiner avec des habitudes saines, et équilibrées.
Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
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