En cette période de la rentrée, il devient urgent de perdre ces bourrelets disgracieux ! Surtout si vous désirez faire une bonne reprise de vos activités et afficher une silhouette svelte et harmonieuse. Pour vous aider à vous débarrasser rapidement et efficacement de vos kilos en trop, découvrez ce régime au concombre qui vous permettra de perdre jusqu’à 7 kg en 14 jours seulement !
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Il est conseillé de le manger sans l’éplucher, car sa peau contient de la pepsine qui facilite la digestion et comporte la plus haute concentration d’antioxydants présents dans le légume.
Avant de vous donner le menu à suivre pendant les 14 jours du régime de concombre, voici les recettes de la salade et du jus de concombre inclus dans le régime.
Recette du jus de concombre
Ingrédients :
- 1 concombre
- 1 pomme
- 3 cm de racine gingembre
- Une poignée d’épinards
- 20 grammes d’amandes ou de noix
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- Lavez soigneusement les épinards, la pomme et le concombre, avant de les passer au mixeur.
- Ajoutez le gingembre et mélangez encore une fois.
- Versez le jus dans un grand verre et décorez-le de quelques amandes ou noix effilées.
Recette de la salade de concombre
Ingrédients :
- 400 gr de concombre
- Sel
- 200 ml de yaourt ou de lait (de chèvre, de préférence)
- 1 petit oignon frais
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- Lavez soigneusement votre concombre et coupez-le en fines tranches, puis ajoutez le sel et mélangez soigneusement.
- Hachez finement votre oignon puis ajoutez le lait ou le yaourt et mélangez.
- Ensuite, versez votre sauce sur les tranches de concombre puis mélangez. Votre salade est prête !
Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
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