Une Recette Magique Et Naturelle Qui Aide A Perdre 7 kg En 14 jours Grace A Ce Régime Au Concombre!!

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En cette période de la rentrée, il devient urgent de perdre ces bourrelets disgracieux ! Surtout si vous désirez faire une bonne reprise de vos activités et afficher une silhouette svelte et harmonieuse. Pour vous aider à vous débarrasser rapidement et efficacement de vos kilos en trop, découvrez ce régime au concombre qui vous permettra de perdre jusqu’à 7 kg en 14 jours seulement !


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En plus de ses vertus beauté, ce légume vert est un puissant allié minceur. Très riche en eau (95%), en vitamines, en minéraux et en fibres, il constitue une importante source de nutriments pour le corps, aide à améliorer la digestion, et procure une sensation de satiété rapide et durable. D’ailleurs, celle-ci est favorisée par le temps assez prolongé nécessaire à sa mastication. Très faible en calories, il peut être consommé à tout moment de la journée pour remédier aux petits creux sans prendre de poids.
via regimenaturel


Il est conseillé de le manger sans l’éplucher, car sa peau contient de la pepsine qui facilite la digestion et comporte la plus haute concentration d’antioxydants présents dans le légume.
Avant de vous donner le menu à suivre pendant les 14 jours du régime de concombre, voici les recettes de la salade et du jus de concombre inclus dans le régime.

Recette du jus de concombre

Ingrédients :
  • 1 concombre
  • 1 pomme
  • 3 cm de racine gingembre
  • Une poignée d’épinards
  • 20 grammes d’amandes ou de noix

via lifehack



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Préparation :
  • Lavez soigneusement les épinards, la pomme et le concombre, avant de les passer au mixeur. 
  • Ajoutez le gingembre et mélangez encore une fois. 
  • Versez le jus dans un grand verre et décorez-le de quelques amandes ou noix effilées.
Ce jus est riche en vitamines A, E, B, K et C, ainsi qu’en magnésium, en fer, en calcium et en fibres. Il est à consommer directement après sa préparation pour éviter la perte de ses propriétés curatives et nutritives.

Recette de la salade de concombre

Ingrédients :
  • 400 gr de concombre
  • Sel
  • 200 ml de yaourt ou de lait (de chèvre, de préférence)
  • 1 petit oignon frais
via ptitchef
Préparation :
  • Lavez soigneusement votre concombre et coupez-le en fines tranches, puis ajoutez le sel et mélangez soigneusement.
  •  Hachez finement votre oignon puis ajoutez le lait ou le yaourt et mélangez. 
  • Ensuite, versez votre sauce sur les tranches de concombre puis mélangez. Votre salade est prête !
Ce régime, comme son nom l’indique, se constitue essentiellement de concombre qui favorise un sentiment de satiété et vous empêche de grignoter. Respecté pendant 14 jours, il vous permet de perdre jusqu’à 7 kg !

Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !

Image principale via astucesnaturelles
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