Plusieurs personnes sont confrontées aux problèmes d'obésité et d'excès de poids.Prendre des kilos,c'est facile, mais le plus difficile est de les perdre. Cela demande beaucoup de volonté, des astuces et des régimes à suivre pour perdre tout ces kilogrammes.
Parfois certains régimes ne donnent pas des résultats satisfaisants. Mais ce n'est pas une raison de se décourager. Pour trouver donc un régime approprié à chacun d'entre vous,voici un régime naturel, à base des protéines, précisément à base d’œufs. Grâce à ce régime,vous réussirez à perdre du poids en seulement 3 jours. Votre corps sera approvisionner en protéines vous ressentirez un regain d’énergie et cela tout en perdant du poids.
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| via bestsante |
Voici le programme à suivre durant 3 jours:
Le premier jour
Le petit-déjeuner
-2 tomates, 2oeufs durs et 1tasse de thé vert sans sucre.
Le déjeuner
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La collation
– une pomme.
Le diner
-Des légumes cuits à la vapeur et 1 tasse de thé vert.
Le deuxième jour
Le petit-déjeuner
- Une banane, 2 œufs durs et 1 tasse de thé vert.
Le déjeuner
– 2blancs d’œufs durs avec 120g de poulet cuit et une tasse de thé vert.
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- 120g de fromage, 1 biscotte et 1 tasse de lait faible en matière grasse sont largement suffisants.
Le troisième jour
Le petit-déjeuner
– 1 verre de jus de tomate et deux œufs durs.
Le déjeuner
- 120g de viande rouge cuite à la vapeur, 2 blancs d’œufs et une tasse de thé vert.
Le diner
- 2 pommes de terre cuites au four, laitue et une tasse de thé vert.
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Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
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