Découvrez ces 6 aliments qui vous aident à lutter contre le diabète!! Les résultats sont incroyables!!

L'alimentation joue un rôle primordial chez les personnes qui souffrent du diabète. De ce fait, elles doivent l'équilibrer afin de prévenir cette maladie.
Il est recommandé de réduire l'alimentation qui comprend une grande quantité de gras et même celle riche en sucre.

Voici quelques aliments à consommer pour mieux contrôler votre diabète et même de ne pas en avoir:

1- la cannelle: son objectif est d'équilibrer le taux de glucose dans le sang. Le fait de prendre seulement une demi-cuillère à café de cannelle par jour  ça permet de rendre vos cellules plus sensibles à l'insuline.

Via ameliore

2- Les airelles et les pommes: vu qu'elles contiennent une grande quantité de substances et d'anthocyanes et permettent fortement de prévenir cette maladie.

Via ameliore

3- Les noisettes: elles sont riches en calories et permettent de protéger l'organisme des maladies tels que les problèmes cardiovasculaires et le diabète. De préférence prendre une poignée par jour.

Via ameliore

4- l'huile d'olive: Elle est riche en oméga 3 et 9, elle réduit la résistance de l'insuline et ralentit ainsi l'absorption des aliments consommés.

Via topsante

5- Le vinaigre: le fait de prendre deux cuillères de vinaigre ça permet de diminuer le taux de sucre dans le sang.

Via carolin

6- le brocoli, les haricots verts et les épinards: ils sont riches en fibres et sont très bénéfiques pour les personnes diabétiques. 

Via dream

Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit ! 

Image principale: Via plansante

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