Vous avez une vision faible? La patate douce est un excellent ingrédient qui améliore vos problèmes de vision en peu de temps! Très efficace!

Beaucoup de desserts et de repas contiennent des patates douces comme un ingrédient commun, car ils sont abordables et saines.
Cependant, leur teneur en sucre élevée donne leur goût sucré, donc ils enrichissent également la saveur du plat.Pourtant, vous ne pouvez pas savoir qu'elles sont incroyablement saines .

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Son Avantages pour la santé.

Tout d'abord, elles aidentcontre des problèmes de vision car elles sont extrêmement riches en vitamine A, dont la carence est la principale cause de celui-ci.

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L'Organisation mondiale de la santé (OMS) affirme que la carence de cette vitamine augmente le risque de décès  suite aux infections diverses et qu'environ 250 millions de jeunes enfants dans le monde en souffrent.Les patates douces sont une source riche de bêta-carotène, qui est transformé en vitamine A dans le corps. 

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Ils sont également abondants en fibres, de sorte que la consommation d'une patate douce de taille moyenne fournit 4 grammes de fibres.
En plus de prévenir la cécité, la vitamine A stimule le système immunitaire, favorise la vision et renforce les os.

Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit ! 

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