Nous savons évidemment qu’une personne qui souhaite avoir un visage plus fin doit perdre du poids en général, étant donné que les deux choses vont ensemble.
Mais il arrive que, malgré le fait que nous ayons la ligne, notre visage semble un peu gonflé et commence à arborer des joues plus rondes avec un petit double menton.
Ceci vient en général de la rétention de liquides et parfois même des effets de certains médicaments. Afin d’avoir un visage plus fin et moins volumineux, nous devons travailler deux aspects :notre alimentation et la gymnastique faciale.
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Voici donc quelques conseils pour perdre du poids au niveau du visage
1. Éviter la rétention de liquide
Comme d’habitude, il faut commencer par maintenir une alimentation correcte. Une des causes principales qui fait que nous avons un visage plus plein que d’habitude est la rétention de liquides. Nous nous gonflons. Nos joues, nos oreilles, nos paupières se gonflent. Commencez votre journée avec un verre d’eau tiède au citron, avant de manger un bol d’avoine avec des raisins ou des cerises ou un fruit rouge si possible pour votre petit-déjeuner.
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2. Buvez deux litres d’eau par jour
Hydratation-hydratation-hydratation. Il est indispensable de maintenir notre organisme bien hydraté, ce qui aide nos organes à assurer leurs fonctions dépuratives plus aisément,
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3. Les bonnes infusions
Il existe 3 infusions principales qui vous seront très utiles pour purifier votre organisme, pour brûler les graisses et restaurer l’équilibre de notre corps. La première est l’infusion de gingembre. Vous pouvez en prendre deux fois par jour. Râpez la racine de gingembre jusqu’à remplir une petite cuillère ou achetez l’infusion déjà préparée dans votre magasin habituel. Portez le gingembre à ébullition dans une tasse d’eau et laissez reposer. Cette infusion est idéale matin et soir.
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4. Crème tonifiante maison pour le visage
Il existe de nombreuses crèmes tonifiantes pour le visage sur le marché. Vous pouvez choisir celle qui vous va le mieux ou qui vous plait le plus. Nous recommandons une crème maison avec des ingrédients 100 % naturels, alors lisez attentivement ce qui suit :
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- Un yaourt naturel sans sucre
- Deux cuillerées d’avoine
- Trois cuillerées de jus d’orange
- Une petite gélule de vitamine E (vous pouvez l’acheter en pharmacie)
Il suffit de bien mélanger tous les ingrédients et de l’appliquer sur votre visage avant de vous coucher (2 fois par semaine). Faites un massage vers le haut et laisser agir pendant 15 minutes. Puis rincez la crème à l’eau froide.
5. Exercices pour amincir votre visage
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De cette façon, nous faisons travailler la plupart des muscles de notre visage. Répétez l’exercice 15 fois. C’est très facile, pas vrai ?
2. Exercice du « visage de poisson ». Pas de panique, ces exercices sont exclusivement réservés aux moments où nous sommes seules face à notre miroir. Il s’agit d’un exercice de gymnastique faciale à pratiquer chaque jour pour tonifier nos joues et mentons pour brûler la graisse qui s’y trouve.
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3. Remplir la bouche d’air. Cet exercice est aussi très facile. Il faut aspirer de l’air jusqu’à ce que vos joues soient gonflées.
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Gardez-les comme ça pendant 10 secondes et expulsez l’air. Il faut répéter cet exercice entre 8 et 12 fois.
Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
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