6 astuces simples et naturelles pour garder une haleine toujours fraîche!! très efficace!

Tous les jours nous sommes confrontés au souci de la mauvaise haleine.
On ne peut pas avoir une discussion avec notre entourage tout simplement parce qu'une mauvaise odeur sort de notre bouche.Et c'est parfois difficile de vivre avec. Néanmoins il existe des astuces simples et efficaces pour lutter contre ce désagrément. 

via toutpratique

Généralement révèle tout simplement que nous avons une mauvaise hygiène buccale.Avec tout ce qu'on consomme chaque jour, il va de soit que la bouche mérite une bonne hygiène.Plus besoin de se casser la tête car voici 6 conseils qui vous aideront à avoir une haline fraîche. 

1. Il  faut insister sur une hygiène buccale 

via flickr

Cela vous semble être banal, mais  le simple geste de se brosser les dents chaque jours, matin, midi et soir durant 2 et 3 min, vous permettra d'élimer la mauvaise haleine. Utiliser aussi un fil dentaire . Par la suite il faut faire des bains de bouche plus souvent. Y compris aussi certaine infusions naturelles à base de thym, de menthe, de sauge, de cannelle…

2. Le Citron

Ajouter une légende

Pour éliminer donc cette mauvaise haleine, buvez chaque matin un demi-citron chaud, à jeun. Mélangez ainsi de l’eau chaude au jus d’un demi-citron frais et buvez. Cette potion permet notamment de régler les problèmes d’acidité qui sont si fréquents à notre époque.

3. Le thym

via amelioretasante

C'est une plante qui est très efficace contre la mauvaise haleine. Elle peut être utiliser de plusieurs manières : soit  sous la forme d’huile essentielle, auquel cas il suffit juste  de diluer 3 ou 4 gouttes d’huile essentielle de thym dans un verre d’eau, et de se gargariser avec ce mélange plusieurs fois par jour. Vous pouvez ausi les boire 3 fois par jours, et vous rincer aussi la bouche.

4. Le persil

Le persil a le pouvoir d'absorber des composants sulfurés qui se forment dans la bouche. Il combat et détruit les responsables de la mauvaise haleine.Par la suite il vous apporte de la fraîcheur. Le fait de mâcher quelques brins de persil est aussi nécessaire pour avoir une haleine fraîche. 

5. Une alimentation riche  en chlorophylle 

via mieuxexister

En ayant cette mauvaise haleine, vous devez donc revoir votre alimentation. Il faut réduire les plats trop lourds à digérer, les boissons gazeuses, le café, l’alcool.En mangeant des plats légers,vous allez éviter les aliments riches en chlorophylle. Prenez l'habitude de faire des salades vertes avec du persil, du céleri, de la menthe, de l’avocat et un filet d’huile d’olive. Ces aliments verts vont purifier votre foie et vos apporter un peu de fraîcheur en bouche.


6. Le Charbon végétal 

via vitalosmose

Le charbon végétal est utilisé pour lutter contre de nombreux problèmes digestifs.Ayant  beaucoup de qualités,il peut aussi combattre la mauvaise haleine. Pour cela ,prenez une cuillère de poudre de charbon végétal avec un peu d’eau, après vos repas. Par la suite vous aurez une haleine fraîche.

Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !

Image principale via amelioretasante

Advertissement