Maigrir 4 à 6 Kilos En Quelques Jours Avec Ce Régime Fait Maison Et Naturel ! Très Efficace!!
Nombreux sont celles et ceux qui recherchent le régime expresse afin de maigrir vite, l’objectif étant d’être rayonnant le jour J.
Voici un régime qui va vous permettre de maigrir vite de 4 à 6 kilos en quelques jours seulement. Le régime Miami est simple à mettre en place et nous allons vous donner le programme de ce régime amaigrissant point par point.
Qu’est-ce que le régime amaigrissant Miami ?
Le régime amaigrissant Miami consiste en premier lieu à faire la part entre les bons sucres et les bonnes graisses dont sont constitués les aliments que nous mangeons. Ainsi adieu soda, viande riches, graisses abondantes que nous rajoutons pour la cuisson de divers mets.
Il est certains que ce régime est un régime stricte mais il à été conçu pour maigrir vite sur une courte période. Alors avec un peu de motivation afin de se délester de nos 4 à 6 kilos superflus pour les fêtes 15 jours de discipline peut nous permettre d’atteindre notre objectif premier perdre du poids rapidement sur une courte période.
Journée type du régime amaigrissant Miami.
Petit-déjeuner :
- 100g de fruits frais (pomme ou raison ou kiwi etc. etc…)
- 30g de céréales riches en fibres, pauvres en sucre accompagné de lait demi-écrémé
- Café ou thé sans sucre ou éventuellement accompagné d’aspartame
Déjeuner :
- 1 bol de potage (aux légumes, à la tomate, etc.)
- Salade de thon (tranche de tomate, salade verte, cornichon, assaisonnement moutarde) dans un pain pita à la farine complète
Dîner :
- 50g de crudités (ex : choux rouge, carottes, assaisonnement jus de citron)
- 100g de viande blanche (ex : escalope de poulet)
- 200g de légumes cuits dans une cuillère à café d’huile de canola ou à la vapeur
Recommandations pour maigrir grâce au régime Miami
Il est recommandé de boire au minimum 1,5 litres d’eau par jour afin d’aider votre organisme à éliminer toutes les toxines et favoriser le transite intestinal. Evitez de boire de l’eau gazeuse, elle à tendance par le gaz qu’elle contient de créé de petits ballonnements.
Il peut arriver que vous ayez envie de grignoter, d’avoir un petit creux. Dans ce cas là, lors du régime Miami préférez un fruit comme la pomme excellent coupe faim et peu caloriques, buvez un verre d’eau mais surtout compter sur votre motivation première maigrir vite afin de vous sentir au mieux lors des fêtes.
Il est également nécessaire de vous rappeler que le régime Miami est un régime express qui par définition ne peut se suivre que sur une courte durée, lorsque vous désirez perdre du poids rapidement. Ce régime n’est pas conçu pour le long terme, si vous avez plus de 4 à 6 kilos à perdre, il est plus judicieux de vous tourner vers un régime sur le long court afin de préserver de toutes carences votre organisme et votre santé.
Maigrir vite, perdre du poids rapidement est une chose mais en préservant au mieux votre santé.
Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
Image Principale via lesbentosdejuly
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