Il y a une solution naturelle à ce trouble comme somnifères pas toujours recommandés pour l'insomnie.
Le remède naturel vous permettra d'obtenir un sommeil serré la nuit et vous vous réveillerez rafraîchi. Le remède naturel se compose de seulement trois ingrédients qui font un mélange magique qui vous fait endormir comme un petit bébé.
Choses dont tu as besoin:
Huile de coco - 1 c. À soupe
Miel brut - ¼ c. À thé
Sel de mer 1/8 c. À thé
Vous pouvez préparer ce mélange en utilisant 2 procédés différents. Voici les étapes à suivre lors de la préparation du remède
Processus 1:
Prendre 1 c. À soupe d'huile de coco dans un petit bol.
Ajouter ¼ c. À thé de miel et 1/8 c. À thé de sel marin.
Bien mélanger et consommer 1 c. À soupe du mélange.
Latter boire un verre d'eau et aller à votre lit pour obtenir un sommeil détendu.
Processus 2:
Consommez d'abord 1 cuillère à soupe d'huile de coco et plus tard ¼ c. À thé de miel sans mélanger ces ingrédients.
Plus tard boire 1 tasse d'eau et ajouter 1 c. À soupe d'eau à 1/8 c. À thé de sel.
Consommez de l'eau salée et passez un bon sommeil la nuit.
Il peut arriver que dans les premiers jours de traitement vous vous réveillez pendant la nuit. Dans ce cas, vous pouvez à nouveau préparer le mélange et le consommer. Vous dormirez dans les 30 prochaines minutes après la consommation du mélange.
Pourquoi cette combinaison est-elle utile?
La combinaison de ces trois ingrédients est utile pour détendre votre corps pendant la nuit. La combinaison est très efficace pour réduire les hormones du stress et le cortisol qui vous font vous réveiller pendant la nuit.
L'huile de coco agit comme une source d'énergie et empêche de se réveiller en raison de sensation de faim. Il régule le taux de sucre dans le sang et l'empêche de remonter la nuit. Ce sont les raisons courantes de l'insomnie qui est bien contrôlée par l'huile de coco.
Le miel contribue également à réguler le niveau de sucre dans le sang et à vous faire dormir plus rapidement. Il fournit le stockage de glycogène du foie pour le cerveau qui est nécessaire dans la quantité essentielle la nuit. Le manque de glycogène dans le corps du foie peut conduire à une forte sécrétion d'hormones de stress, l'adrénaline et le cortisol par les glandes surrénales. La présence de ces hormones à un niveau élevé dans le corps rend difficile de dormir.
Sel de mer contribue également à réduire les hormones de stress dans le corps et fournit de l'énergie au corps à soutenir pendant la nuit. La combinaison de ces trois ingrédients fonctionne comme un miracle pour vous faire endormir. La matinée rafraîchie certainement améliorer la qualité de votre vie et vous aider à rester en bonne santé. Essayez ce remède pour avoir un sommeil décent et rafraîchie matin.
Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
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