Selon Ayurveda, les hygiénistes modernes, et les physiologistes, il y a certains types d'aliments, qui, lorsqu'ils sont consommés ensemble peut causer des problèmes digestifs.
La mauvaise combinaison d'aliments peut déclencher l'instabilité digestive, le gaz, les ballonnements, les maux d'estomac, les nausées, la fatigue et les problèmes d'élimination.
En outre, une combinaison à long terme d'aliments incompatibles peut augmenter le risque de mauvaise haleine, la peau sèche, éruptions cutanées, l'inflammation chronique, le sommeil pauvre, faible énergie, et les problèmes de digestion chronique.
Par exemple, l'un des ingrédients les plus communément mélangés sont les tomates sont salade.
Ce mélange de salade est délicieux, mais cette combinaison ne va pas ensemble.
Chacun des deux légumes a différents temps de digestion et l'ingrédient plus léger finira par passer dans l'intestin tout comme le premier est complètement digéré. En outre, ce combo peut provoquer tous les problèmes mentionnés ci-dessus.
De plus, outre cette combinaison, il ya d'autres ingrédients qui ne devraient jamais être mélangés. Afin de garder votre santé digestive vous devriez éviter de faire les erreurs suivantes:
-Consommer des fruits après un repas :
Après avoir fini un repas, évitez de consommer des fruits parce que les fruits ont besoin de beaucoup de temps pour être digérés.
Par conséquent, cela se traduira par du vin dans votre estomac et déclencher un reflux acide et d'autres problèmes digestifs.
-Macaroni et fromage :
Outre le fait que le macaroni et le fromage est un repas populaire, il ne devrait pas être consommé. C'est parce que les macaronis sont riches en amidon, qui a un temps de digestion différente de la protéine. Par conséquent, ce combo se traduira par la fermentation et les problèmes digestifs.
-Viande et fromage :
C'est une autre combinaison qui devrait être évitée parce qu'il n'est jamais une bonne idée de mettre trop de protéines dans le même plat.
-Nouilles et jus d'orange :
Ceci est une autre combinaison non-aucun parce que la teneur en acide nécessaire pour digérer le jus peut détruire l'enzyme responsable de la digestion de l'amidon.
-Légumes et fromage :
Vous ne devriez pas consommer des légumes et du fromage, car il ne fera que déclencher des ballonnements.
-Banane et lait :
Cette combinaison doit également être évitée car, outre le bon goût, elle ralentit la digestion.
-Fruits et yogourt :
C'est un petit déjeuner typique. Cependant, il ralentit votre digestion et nuit à votre flore intestinale.
Photo via : theblondcook
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