Beaucoup de personnes ont, malgré elles, un double menton. Ce problème très inesthétique est en général dû a une prise de poids. Mais un double menton peut également apparaître avec le vieillissement étant donné que la peau perd de son élasticité avec l’âge !
Quoi qu’il en soit, on peut freiner son apparition, voire même éviter, rien qu’en renforçant les muscles de cette partie du corps.
1- Penchez votre tête en arrière de manière à pointer votre menton vers le haut :
2- Tirez sur votre mâchoire inférieure. Normalement, vous ressentirez une tension sous votre menton et sur votre mâchoire. Gardez cette position pendant 10 secondes :
3- Baissez la tête d’environ 5 ou 6 cm et relevez-la sans vous tourner. Puis refaites le processus lentement une vingtaine de fois :
4- Après ces exercices, baissez votre tête jusqu’à ce que votre menton se situe un peu plus bas que d’habitude pour permettre à vos muscles de s’étirer et se relâcher naturellement.
5- Penchez votre tête en arrière encore une seconde fois.
6- Cette fois-ci, vous poussez votre mâchoire inférieure vers l’avant et maintenez cette position pendant 10 secondes.
7- Baissez la tête encore une dernière fois et relevez-la. Refaites cet exercice une vingtaine de fois sans tourner la tête et sans faire de mouvements brusques .
8- Pour terminer, relâchez vos muscles et laissez-les s’étirer en baissant votre menton un peu plus bas que d’habitude.
En pratiquant ces exercices quotidiennement, vous aurez des résultats spectaculaires au bout d’une dizaine de jours seulement !
Si vous avez aimé ces conseils, n’hésitez pas à les partager avec vos proches ! Ils vous seront reconnaissants
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