Les dentistes nous conseillent de nous nous brosser les dents au moins deux fois par jour, pour ne pas les endommager et les perdre. Si vous pensez que se brosser les dents de façon énergique est bon, alors vous avez tort. Vous pouvez user votre brosse à dents ce qui est mauvais pour la santé de vos dents. En outre, si vous les brossez trop fort, vous pouvez endommager vos gencives; et provoquer un déchaussement
De préférence, utilisez une brosse à dents avec un manche coudé, afin de soulager la pression que vous mettez sur vos dents.
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Les erreurs à éviter pendant que vous brossez vos dents : .
1.Une fréquence excessive du brossage des dents :
Si un manque d’hygiène est nocif pour les dents, une fréquence excessive du brossage de vos dents est une habitude qui est également dommageable à leur santé.
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2. Un brossage rapide et agressif :
Le brossage des dents ne doit pas utiliser beaucoup d’énergies pour ne pas abîmer votre gencive. La rapidité pendant cette procédure est fortement déconseillée et doit être évitée pour éviter des conséquences néfastes sur votre santé dentaire.
La meilleure technique de brossage des dents :
Un bon brossage ne prend que deux minutes, oui, c'est bien vrai, 120 secondes ! Le temps consacré par la plupart des adultes est bien souvent inférieur à cette durée. Pour avoir une meilleure idée de votre temps de brossage, utilisez un chronomètre. Brossez-vous bien les dents par des mouvements courts, sans appuyer et en prêtant plus d'attention au liseré gingival, aux dents postérieures dont l'accès est plus difficile ainsi qu'aux zones situées autour des obturations, couronnes ou autres restaurations. Bien brosser chaque secteur comme suit:
• Brossez les faces extérieures de vos dents supérieures, puis celles des dents inférieures
• Brossez les faces intérieures de vos dents supérieures, puis celles des dents inférieures
• Brossez les surfaces masticatoires
• Ne manquez pas de brosser votre langue pour rafraîchir votre haleine
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