Attention: Utiliser un téléphone allumé ou branché à la charge toute la nuit, peut être dangereux pour notre santé!!
Des études récentes montrent que 63% des jeunes surtout ceux qui ont l'âge entre 18 et 29 ans laissent leur téléphone allumé durant toute la nuit dans leur lit.Il y en a même ceux qui l'utilise comme un réveil matin.
Mais, ils ne sont pas conscients des dangers que peut apporter le téléphone dans le sommeil.Voici quelques uns:
1.Cette mauvaise habitude pourra engendrée beaucoup de problèmes de santé à savoir des troubles d'insomnies, des maux de tête, une augmentation de stress...et donc se réveiller plusieurs fois dans la nuit.
2. la lumière du téléphone présente le plus grand danger sur votre corps ça provoque une légère interférence et un effet stimulant avec le rythme naturel de votre corps ça perturbe le cycle du sommeil.
3. il est conseillé d'éteindre votre téléphone portable ou le mettre en mode avion pour rassurer plus de sécurité parce que ça engendre des effets nocifs qui pourront apparaître sur le long terme.
4.Il faut diminuer la durée de communications par téléphone car son utilisation en durée cumulée peut causée une tumeur.
La nuit est consacrée pour le sommeil et au repos, il vaut mieux laisser le téléphone jusqu'à ce que vous vous leviez pour passer une journée en forme.
Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !
Image principale: Via pageshalal
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