Une des utilisations les plus efficaces pour les huiles essentielles est de traiter l'anxiété. C'est aussi simple que de profiter de l'odeur de l'huile ou de recevoir un massage avec un mélange préféré d'huiles essentielles. Une étude du Royaume-Uni de patients psychiatriques diagnostiqués avec l'anxiété et les troubles dépressifs a révélé que l'aromathérapie, combinée avec le massage, réduit l'anxiété et l'humeur améliorée sur une période de six mois d'utilisation.
Mais en plus d'augmenter le calme et le bien-être, l'utilisation d'huiles essentielles pour traiter l'anxiété réduit également les chances de développer le stress et les maladies liées à l'anxiété et les complications comme les problèmes de sommeil, les allergies, le diabète, l'arthrite, les maladies cardiaques et le cancer.
Comment les huiles essentielles travaillent dans le traitement de l'anxiété ?
Les huiles essentielles contiennent des essences végétales actives et hautement concentrées. Et le traitement de l'anxiété avec des huiles essentielles offre des résultats rapides. Selon une étude menée par des scientifiques à l'Institut de chimie pharmaceutique de l'Université de Vienne, en Allemagne, les composés de guérison dans les huiles essentielles peuvent être trouvés dans la circulation sanguine aussi rapidement que cinq minutes après l'application de la peau.
Alors que les huiles essentielles peuvent être utilisées par voie topique, l'aromathérapie, ou l'inhalation d'huiles essentielles, est le moyen le plus puissant pour traiter l'anxiété.
Lorsque vous sentez une huile essentielle, les cellules dans le nez reçoivent les molécules d'arôme et envoyer des signaux au système limbique du cerveau. Le système limbique régit les émotions, c'est pourquoi l'odeur de certaines huiles essentielles déclenche souvent des émotions, y compris un sentiment de paix, de joie, de contentement ou d'excitation.
Outre le déclenchement des émotions, le système limbique est directement relié aux parties du cerveau qui contrôlent la pression artérielle, la fréquence cardiaque, la respiration, la mémoire, les niveaux de stress et l'équilibre hormonal. L'alimentation du système limbique avec la guérison des huiles essentielles équilibre les émotions et les fonctions que contrôle le système limbique.
Lavande :
Peut-être le plus polyvalent et populaire de toutes les huiles essentielles, lavande est grande pour la détente, la santé du cœur et le bien-être en général. Il existe de nombreuses études prouvant l'efficacité de la lavande sur le stress, la dépression et l'anxiété.
Une étude a montré que l'aromathérapie huile essentielle de lavande réduit le sérum cortisol, qui joue un rôle principal dans un système cardiovasculaire sain et comment le corps répond au stress. Les chercheurs ont conclu que «ces résultats suggèrent que l'aromathérapie de lavande a des effets de relaxation et peut avoir des effets bénéfiques aigus sur la circulation coronaire.
Huile essentielle de lavande est un substitut efficace pour les médicaments d'anxiété. Les chercheurs ont étudié l'utilisation de la lavande pour le trouble d'anxiété généralisée. Une préparation de capsules d'huile de lavande orale prise plus de six semaines a été montré pour soulager efficacement l'anxiété généralisée comparable au lorazépam, un médicament puissant anti-anxiété.
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