Vous devez dormir sur le côté gauche… La raison est étonnante !

A cause du stress et de l’angoisse que vous vivez chaque jour, vous accumulez une pression et une fatigue incalculables. Vous ne pouvez récupérer vos forces qu’en dormant de facon correcte et profonde. En effet, seul un meilleur sommeil vous aidera à lutter contre l’épuisement et protégera votre corps contre les effets du stress.

 Malheureusement, beaucoup n’arrivent pas à dormir correctement. Pour certains, l’insomnie est leur plus fidèle compagne depuis des années. Ils ont beau boire des tisanes et essayer les remèdes de grands-mères, rien n’y fait, ils arrivent toujours pas a dormir. Et si c’est leur façon de se coucher qui posait problème ? C’est bel et bien possible. Une récente enquête a révélé un fait absolument étonnant : il faut nécessairement dormir sur le côté gauche pour prendre soin de son corps. Nos aïeux appliquaient ce même procédé sans jamais en deviner tous les bienfaits. 

Pour quelles raisons ? 

1. Votre santé cardiaque : Votre cœur fonctionne mieux quand vous vous couchez sur le côté gauche. Il pompe et distribue sans difficulté le sang vers les différentes parties de votre corps. Surtout, celles se trouvant aux extrémités. Vous aurez ainsi tendance à moins souffrir de fourmillements et autres problèmes liés à une mauvaise circulation sanguine.

 2. Votre système lymphatique : Votre rate se trouve également du côté gauche de votre corps. C’est elle qui favorise le drainage lymphatique. En dormant sur le côté gauche, vous permettez à tous les fluides de votre corps de se diriger naturellement, efficacement et simplement vers la rate et vous contribuez au bon fonctionnement de votre corps en facilitant -entre autres- le filtrage du sang, des différents déchets accumulés dans le corps et des toxines 

3. Votre digestion : Vous le savez sans doute, votre corps continue de digérer les différents aliments se trouvant dans votre estomac pendant que vous dormez. En s’allongeant sur le côté gauche, vous aidez votre organisme à mener à bien cette fonction biologique. Anatomiquement, votre pancréas et votre estomac se trouvent à gauche. En optant pour cette position de sommeil, vous éviterez ainsi les remontées acides qui peuvent perturber votre sommeil et vous ne serez pas barbouillé au réveil. 

4. Votre ligne : Dormir sur le côté qui favorise au mieux la digestion, vous permettez à votre corps de mieux traiter / digérer et métaboliser les différents aliments que vous ingérez. Ce simple geste va surement vous aider à garder la ligne et vous éviter d’être constamment ballonné.

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