Enlever la plaque dentaire en 90 minutes chrono, c’est bien possible. Voici la recette !

 

Nous consommons quotidiennement de la nourriture solide et liquide. Après la mastication, à l’aide de certains muscles de notre bouche, de la langue et grâce à la salive produite par notre système, nous déplaçons cette nourriture vers le système digestif. Malheureusement, quelques débris alimentaires, même microscopiques, demeurent en bouche. Ces débris s’intercalent entre autres aux parois des dents. 

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut avoir des répercussions sur la santé des dents et des gencives. En effet, ne pas se brosser les dents régulièrement et limiter la consommation sucrés, entre autres, peut accélérer la formation de la plaque dentaire qui a son tour peut entraîner des problèmes dentaires plus sérieux. 

 Quelles sont les causes et les conséquences de la plaque dentaire ?

 La plaque dentaire est composée de protéines salivaires (amylase), de sucres, d'acides, de bactéries et des toxines qu'elles sécrètent. 

Via : Buzzfil

Ces différentes substances vont se déposer sur les dents et former une première pellicule (PEA pour pellicule exogène acquise) sur laquelle vont se développer des bactéries. En proliférant, ces bactéries vont permettre à une autre série de bactéries de se fixer sur elles par des mécanismes d'adhérence interbactériens. 

Certains éléments influencent la quantité de plaque dentaire, le principal étant l’hygiène bucco-dentaire. Toutefois, l’acidité de la salive ainsi que la quantité produite influencent la quantité de plaque qu’on retrouve sur les dents. Les individus qui consomment des produits du tabac sont également plus à risque d’avoir une quantité importante de plaque dentaire car le tabac vient perturber l’équilibre de la bouche et encourage la prolifération des bactéries.

 Éliminer la plaque dentaire naturellement : 

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La plaque dentaire peut facilement être neutralisée, en se brossant régulièrement les dents. Mais il s’agit ici de la plaque qui vient de se former, quand celle-ci s’installe durablement , il devient difficile de les enlever et nécessitera l’intervention d’un dentiste pour un nettoyage profond .Mais sachez que certaines méthodes naturelles peuvent aussi aider à éliminer la plaque dentaire. Voici une astuce à essayer : 

Ingrédients : 

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• ½ tasse d’eau tiède 

• 2 cuillères à soupe de jus de citron 

• ½ cuillère à café de sel 

• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude 

• Une brosse à dents 

• Une tasse d’eau fraîche 

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Préparation : 

• Mélangez le sel et le bicarbonate de soude 

• Humidifiez la brosse à dents puis versez ce mélange dessus 

• Brossez-vous les dents avec 

• Préparez un bain de bouche, en mélangeant le jus de citron et l’eau tiède 

• Rincez-vous la bouche avec cette solution 

Comment avoir une bonne hygiène bucco-dentaire ? 

• Utiliser le fil dentaire après chaque brossage 

• Utiliser un dentifrice adapté 

• Choisir une brosse à dents à poils souples et la changer dès que les signes d’usure commencent à se faire remarquer, soit une fois tous les 3 mois. 

• Se brosser les dents quotidiennement (au moins deux fois par jour) 

• Limiter sa consommation d’aliments trop sucrés

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