Une Astuce Et Une Recette Magiques Et Naturelles Pour Perdre Du Poids! Très Efficaces!!

Aujourd’hui, tout le monde cherche à maigrir pour avoir une taille de rêve, sans fournir le moindre effort.


advertisement L'utopie d’un monde parfait où nous aimerions tous vivre, mais les kilos qui refusent de disparaître font toujours office de rappel à la réalité. Il n’y a, en effet, pas de raccourci pour perdre du poids, seules les bonnes habitudes peuvent vous y conduire !

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Une alimentation équilibrée
La malbouffe est partout et surtout très accessible, ce qui en fait le premier choix des personnes aux emplois du temps chargés. Il convient de dire que les tentations alimentaires sont très fortes, mais avec une volonté de fer, on arrive tout de même à résister.

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Si vous cherchez à perdre du poids, vous devez d’abord changer votre liste de courses. Éliminez tous les produits transformés, les fastfoods, les sodas, le sucre, les mauvaises graisses ainsi que les céréales raffinées de votre régime alimentaire, et privilégiez les fruits et légumes bio et de saison, les céréales de grains entiers, les protéines maigres ainsi que les aliments riches en bonnes graisses.



advertisement Le sport
La pratique d’une activité sportive est indispensable pour brûler les calories ingérées et perdre les kilos en trop. Choisissez l’activité qui vous convient le plus et veillez à faire 3 séances par semaine au minimum.

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Essayez de sortir de votre zone de confort et de changer les exercices pendant chaque séance pour surprendre votre corps et le pousser à son maximum.

En plus de ces deux impératifs, certaines recettes naturelles peuvent également aider à booster la perte de poids. Parmi elles, le thé au persil.

 

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Ingrédients :

• 5 cuillères à soupe de persil
• 1 litre d’eau

Préparation :

• Ajoutez le persil à l’eau bouillante, laissez infuser pendant 20 minutes, puis filtrez. Notez que vous pouvez sauter cette étape et boire le thé avec le persil.

• Consommez 2 à 3 tasses de cette infusion par jour, pendant 2 semaines, en veillant à ne pas dépasser 1 litre par jour.

Le persil est une plante aromatique très nutritive et aux multiples vertus. Riche en vitamines K et C, en phosphore, en fer, en antioxydants, en potassium et en calcium, entre autres, le persil est très bénéfique pour la santé.

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Grâce à ses propriétés diurétiques, cette plante aide à éliminer les toxines accumulées dans les reins et dans tout le corps, et sert ainsi à les détoxifier et protéger, mais aussi à traiter les infections urinaires.

Cela dit, ce thé vous aidera non seulement à perdre du poids, mais va aussi apporter de nombreux bienfaits à votre santé globale. 

Important : S'il vous plaît noter que les informations fournies ici ne visent pas à remplacer un avis médical professionnel, c'est juste une recommandation. Demandez l'avis de votre médecin avant de faire quoi que se soit !

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