Consommez ces 17 meilleurs aliments et vous éviterez au maximum les crises cardiaques!! page 2-4
5-Le kaki
Riche en fibres et en stérol, le kaki peut aider à réduire le taux de cholestérol. Ce fruit sucré est parfait à ajouter à une salade ou à déguster pour un en-cas.
6-Le curcuma
Le safran des Indes a de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. L’épice limite le stockage des graisses et diminue l’inflammation des tissus. Le curcuma ajoute une délicieuse touche épicée à tous les plats et se prépare également en thé.
7-Le thé vert
Le thé vert est bien connu pour ses effets à la fois énergisants et relaxants grâce à la catéchine contenue dans ses feuilles. Cet antioxydant diminue l’absorption de cholestérol et aide le métabolisme. Une à deux tasses de thé par jour sont suffisantes pour profiter au maximum de ses effets.
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